Kruopos Orkait─Ś Receptai

KEPTOS CUKINIJOS SU AVIN┼ŻIRNIAIS

Keptos cukinijos

┼áios keptos cukinijos su avin┼żirniais yra puik┼źs jeigu norite pietums ka┼żko lengvo, maistingo ir skanaus. Taip pat tai puikus b┼źdas ─»traukti ─» savo valgiara┼ít─» gausiai jau prad─Śjusias augti cukinijas. REIK─ľS (2 porcijoms): 2 cukinij┼│ 100g Bolivini┼│ baland┼│ (Kinvos) 1 ind. konservuot┼│ avin┼żirni┼│ 2 sauj┼│ ┼ípinato lap┼│ ┬Ż arbt. ┼í. kario milteli┼│ ┬Ż arbt. ┼í. paprikos …

Skaityti daugiau
Pusry─Źiai Receptai

TOFU KIAU┼áINIEN─ľ SU POMIDORAIS

Tofu kiau┼íinien─Ś

┼áitaip paruo┼íta Tofu kiau┼íinien─Ś su pomidorais gal─Ś─Źiau valgyti pusry─Źiams, pietums ir vakarienei. Tai dar vienas puikus ─»rodymas, kaip Tofu puikiai sugeria visus prieskonius ir mes galime jam suteikti tok─» skon─», kokio tik norim. Dar pridedame pomidor─ů, kuris suteikia gaivumo ir ┼ítai, puikus patiekalas i┼í Tofu kiau┼íinien─Ś su pomidorais garuoja ant j┼źs┼│ stalo. REIK─ľS (2 porcijoms): …

Skaityti daugiau
Pusry─Źiai Receptai

VEGANINIAI TOFU VAR┼áK─ľ─îIAI

veganiniai var┼ík─Ś─Źiai

Prisimenate t─ů nuostab┼│ var┼ík─Ś─Źi┼│ skon─» i┼í vaikyst─Śs? Jeigu ne, tai a┼í jums pa┼żadu, ┼íie veganiniai Tofu var┼ík─Ś─Źiai, jums tikrai j─» prisimins. Nes jie tiesiog fantasti┼íki! ┼áie veganiniai Tofu var┼ík─Ś─Źiai yra puiki ryto prad┼żia ir idealiai tinka pusry─Źiams. Jie yra lengvi ir tiesiog tirpsta burnoje. Ir kas svarbiausia, tai labai paprastas patiekalas ir jums prireiks tik …

Skaityti daugiau
Orkait─Ś Receptai

FOKA─îIJA SU POMIDORAIS IR ROZMARINU

Foka─Źija su pomidorais ir rozmarinu

Kartais tu ie┼íkai tinkam┼│ ingredient┼│, kad sukurti i┼ískirtinius receptus, o kartais ingredientai patys tave suranda. ┼ái vegani┼íka foka─Źija su pomidorais ir rozmarinu yra ─»vairiaspalvi┼│ vy┼ínini┼│ pomidor┼│ ir kvepian─Źi┼│ ┼ívie┼żi┼│ rozmarin┼│ ┼ívent─Ś. Viskas prasid─Śjo nuo apsilankymo parduotuv─Śje perkant produktus ir pama─Źius nuostabiai atrodan─Źius vy┼íninius pomidoriukus. Tai b┼źt┼│ nieko ypatingo jeigu einant i┼í dar┼żovi┼│ ir vaisi┼│ skyriaus …

Skaityti daugiau
Desertai Receptai

VEGANIŠKI SVIESTINIAI SAUSAINIAI

veganiški sviestiniai sausainiai

vegani┼íki sviestiniai sausainiai Visi mes esame gird─Śj─Ö ir net neabejoju, kad esame ragav─Ö, sviestini┼│ sausaini┼│. Man asmeni┼íkai tai yra puikiai pa┼ż─»stamas skonis i┼í vaikyst─Śs. Net dabar prisimenu, kaip su arbata m─Śgavausi jais. Ta─Źiau k─ů daryti jeigu jus pasiilgote j┼│ skonio, ta─Źiau esate veganas? Juk pagrindiniai ┼íi┼│ sausaini┼│ ingredientai visgi yra sviestas ir kiau┼íiniai. Atsakymas paprastas …

Skaityti daugiau
Receptai Salotos

┼áILTOS GRIKI┼▓ IR BUROK─ľLI┼▓ SALOTOS

┼áILTOS GRIKI┼▓ IR BUROK─ľLI┼▓ SALOTOS

┼áios griki┼│ ir burok─Śli┼│ salotos labai nud┼żiugins mano mam─ů. Ji yra labai didel─Ś griki┼│ gerb─Śja ir vis nenustoja man sakyti, kokios naudingos yra griki┼│ kruopos (ir ji yra teisi). Mano santykiai su grikiais ilg─ů laik─ů buvo gana komplikuoti. Kiek pamenu vaikyst─Śje labai j┼│ nem─Śgau, ta─Źiau per j─Śg─ů buvau ver─Źiamas juos valgyti. Tod─Śl grikiai man niekada …

Skaityti daugiau
Desertai Receptai

Veganiški šokoladiniai keksiukai

Sakoma, kad pasaulyje yra dviej┼│ tip┼│ ┼żmon─Śs ÔÇô tie, kas dievina keksiukus ir tie, kurie yra jiems abejingi. A┼í visada buvau pirmasis tipas. Kiek save prisimenu, visada su malonumu gard┼żiuodavausi skaniais keksiukais. Ta─Źiau pasirinkus augalin─Ö mityb─ů, tapo gana sunku surasti, o tuo labiau pagaminti, tikrai gero skonio keksiukus. Tokius keksiukus, kad pavai┼íinus jais ┼żmones, niekas …

Skaityti daugiau
Receptai Salotos

Bulvi┼│ salotos su ┼íparagais ir ridik─Śliais

Na k─ů, gr─»┼żau i┼í trump┼│ atostog┼│. Pavadinkime jas k┼źrybin─Śmis, nes viskas, k─ů pavadini k┼źrybin─Śmis i┼íkart skamba solid┼żiau, ar ne? Daugiau apie atostogas, savo ateities planus, bei krypt─», kuria a┼í toliau jud─Śsiu, papasakosiu kitame savo ─»ra┼íe, o kol kas j┼źs┼│ d─Śmesiui BULVI┼▓ SALOTOS SU ┼áPARAGAIS IR RIDIK─ľLIAIS arba kitaip a┼í jas dar vadinu ÔÇ×Paskutin─Śmis pavasario pasispardymo …

Skaityti daugiau
Receptai Salotos

Salotos su bolivin─Śmis balandomis, lapiniais kop┼źstais ir spanguol─Śmis

Bolivin─Śs balandos salotos

┼áios salotos su bolivin─Śmis balandomis (Kinva), lapiniu kop┼źstu (kale) ir spanguol─Śmis nune┼í jums stog─ů! Bolivin─Ś balanda sumai┼íyta su spanguol─Śmis, graikiniais rie┼íutais ir kale salotomis ─Źia su┼żiba visi┼íkai kitomis spalvomis. Tai itin greitai pagaminamos ir labai maistingos salotos, puikiai tiksian─Źios ─» j┼źs┼│ piet┼│ d─Ś┼żut─Ö. Nepaisant to, kad bolivini┼│ baland┼│ (Kinvos) galima ─»sigyti daugelyje parduotuvi┼│, daug kam …

Skaityti daugiau
Makaronai Receptai

Makaronai su vegani┼íku pistacij┼│ pesto pada┼żu

Makaronai su pistacij┼│ pesto

Greitai ir lengvai pagaminami makaronai su vegani┼íku pistacij┼│ pesto pada┼żu jus tikrai su┼żav─Śs. Kadangi panaudojau ┼ívie┼żius ┼żalumynus, dar┼żoves ir ton─ů nuostabaus pesto pada┼żo ┼íie makaronai yra pilni vitamin┼│, mineral┼│ ir, kas svarbiausia, pilni skonio. I┼írai┼íkingesniam skoniui galite prid─Śti ─Źili dribsni┼│, bet tai neb┼źtina. Jums reik─Śs (4 porcijos): 300g m─Śgstam┼│ makaron┼│ 2 sauj┼│ ┼ívie┼żi┼│ ┼ípinat┼│ 250g …

Skaityti daugiau