Pusryčiai Receptai

TOFU KIAUŠINIENĖ SU POMIDORAIS

Tofu kiaušinienė

Šitaip paruošta Tofu kiaušinienė su pomidorais galėčiau valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei. Tai dar vienas puikus įrodymas, kaip Tofu puikiai sugeria visus prieskonius ir mes galime jam suteikti tokį skonį, kokio tik norim. Dar pridedame pomidorą, kuris suteikia gaivumo ir štai, puikus patiekalas iš Tofu kiaušinienė su pomidorais garuoja ant jūsų stalo. REIKĖS (2 porcijoms): …

Skaityti daugiau
Pusryčiai Receptai

VEGANINIAI TOFU VARŠKĖČIAI

veganiniai varškėčiai

Prisimenate tą nuostabų varškėčių skonį iš vaikystės? Jeigu ne, tai aš jums pažadu, šie veganiniai Tofu varškėčiai, jums tikrai jį prisimins. Nes jie tiesiog fantastiški! Šie veganiniai Tofu varškėčiai yra puiki ryto pradžia ir idealiai tinka pusryčiams. Jie yra lengvi ir tiesiog tirpsta burnoje. Ir kas svarbiausia, tai labai paprastas patiekalas ir jums prireiks tik …

Skaityti daugiau
Desertai Orkaitė Pusryčiai Receptai

Receptas: Apelsininis spanguolių ir morkų pyragas

veganiškas pyragas

Kalbant apie sveikatą. Viena iš veganų problemų yra tą, kad kartais jie bijo kalbėti apie patiriamas sveikatos problemas ar apie tai, kad jie šiuo metu blogai jaučiasi. Juk teoriškai veganinė mityba, turėtų  išspręsti visas prieš tai turėtas sveikatos problemas. „Po velnių, aš gi turiu jaustis nuostabiai! Aj, čia bišky jaučiuosi silpnai, bet skaičiau internete, kad …

Skaityti daugiau
Desertai Pusryčiai Receptai

Receptas: Veganiškas anakardžių jogurtas

veganiškas jogurtas

Ar jūs mėgstate jogurtą? Aš, tikrai taip. Tačiau atsisakius arba mėginant atsisakyti pieno produktų, mes prarandame galimybę skanauti jo pusryčiams arba valgyti tuos patiekalus/padažus/desertus, kurių sudėtyje yra tradiciško jogurto. Ir štai čia į sceną žengia veganiškas anakardžių jogurtas. Jį galima valgyti pagardinus uogomis ar riešutais, arba galima naudoti kituose receptuose norint veganizuoti neaugalinius patiekalus. Šis …

Skaityti daugiau
Dubenėlis Kruopos Receptai

Receptas: Tempės ir grybų dubenėlis

Tempė

Pirmą kartą per savo, kaip vegano gyvenimą, susiruošiau pabandyti tempės (Tempeh). Nors, kaip žinote, aš labiau esu už kuo mažiau apdorotus produktus, tačiau, kartais norisi išbandyti kažką įdomesnio. O jeigu tai dar yra produktas, kurio dar nesu ragavęs, tai valio ir pirmyn. Tempė (eng. Tempeh) yra iš Indonezijos kilęs fermentuotų sojos arba kitų rūšių pupelių …

Skaityti daugiau
Pusryčiai Receptai

Receptas: Avižiniai pusryčių keksiukai

keksiukai

Mąstant apie receptus, o ypač apie augalinius kepinius, prioritetinis ir pats svarbiausias punktas, kurį aš visada bandau įgyvendinti – sukurti tokį receptą, kuris nesukeltų man kaltės jausmo, tačiau kartu būtų skanus, sotus ir universalus. Šie keksiukai – nuostabus idealios tešlos, riešutų ir juodojo šokolado derinys. Jie tinka pusryčiams, užkandžiui ir vakarienei. Būtinai paragaukite! Jums reikės …

Skaityti daugiau
Pusryčiai Receptai

Receptas: Avižinių dribsnių apkepas

Avižų apkepas_1

Jeigu jaučiate, kad artėja niūri ir melancholiška žiemos nuotaika, o gal jūsų vaikas sunkiai valgo avižinę košę, o gal nežinote, ką dar galima pagaminti iš avižų? Jeigu iškyla vis daugiau jeigu, tada bėkite gaminti šį stebuklingą  AVIŽINIŲ DRIBSNIŲ APKEPĄ SU SPANGUOLĖMIS IR GRAIKINIAIS RIEŠUTAIS. Šis apkepas puikiai tiks ilgesniems savaitgalio rytams, kai niekur neskubate ir …

Skaityti daugiau
Pusryčiai Receptai

Receptas: pusryčių moliūginiai blynai

blynai1

Blynai – vienas iš mylimiausių mano vaikystės valgių. Mamai iš spintelės traukiant miltus, kefyrą, pjaustant obuolius, minkant tešlą, aš, visą šitą procesą stebėdamas, jau žinojau, kad artėja gardžių blynų laikas. Jeigu jums po ranka guli nepanaudoto moliūgo gabaliukas, išsaugokite jį ir pradžiuginkite pusryčiams ar brunch‘ui save ir savo šeimą gardžiais blynais. Blynai gaminami neįtikėtinai greitai …

Skaityti daugiau
Pusryčiai Receptai

Receptas: Per naktį mirkytos avižos su vaisiais ir uogomis

avizos1

Daug kartų kartojau, bet pakartosiu dar kartą – visada valgykite pusryčius. Sveiki pusryčiai – tai puiki dienos pradžia ir didžiausia pagalba padedanti nepriimti blogų maisto sprendimų visos dienos eigoje. Tačiau pas kiekvieną iš mūsų būna dienų, kai mes tyčia ar netyčia „pramiegame“ žadintuvą, kai mes žinome kad tingėsime ryte gaminti ar kai tiesiog norime paragauti …

Skaityti daugiau