Apie mitybą

12 klaidų, kurias daro pradedantieji veganai

klaidos kurias daro veganai

Dažnai, perėjus į veganišką ar į augalinę mitybą, žmonės padaro klaidų dėl kurių jie pradeda jausti nuolatinį nuovargį ar silpnumą, staigiai numeta ar priauga svorio, arba tiesiog jaučiasi nelaimingi. Taip jie nusivilia visa nauja mitybos sistema ir filosofija. Taip pat dažnas atvejis, kai sveiko maisto šalininkai tampa tikrais nuobodom arba dar blogiau, agresyviais, atstumiančiais augalinio …

Skaityti daugiau
Apie mitybą

Gluminantys dalykai su kuriais tenka susidurti veganams

dalykai

Pasirinkus veganišką arba augalinę mitybą mes pradedame pastebėti dalykus į kuriuos anksčiau galbūt nekreipiame dėmesio būdami visavalgiai. Pastebime netgi tai, ką anksčiau patys darėm, sakėm arba galvojom apie tuos žmones, kurie pasirinko kitokią mitybą. Šiandien surašiau porą mane vis dar gluminančių, o kartais ir kvailų dalykų, bei nusistatymų su kuriais man tenka susidurti savo kasdieniame …

Skaityti daugiau
Apie mitybą

Mityba ir aplinkiniai. Kaip išvengti konfliktų su artimaisiais

Mityba ir aplinkiniai_2

Aš žinau, kad tai yra labai skaudi tema. Aš pasirinkau augalinę mitybą daugiau negu prieš metus, tačiau netgi per tą trumpą laiką man teko išgirsti daugybę nemalonių dalykų. Pradedant nuo sarkastiškų juokelių iš tų žmonių, kurie nėra bandę, bet tikrai žino ir baigiant konkrečiom nuorodom į straipsnius apie veganiškos ir augalinės mitybos žalą. Daugelis žmonių dar …

Skaityti daugiau