🌱 Augalinė mityba 🍽 Augaliniai Receptai 👍 Augaliniai Pamąstymai
Kalbant apie sveikatą. Viena iš veganų problemų yra tą, kad kartais jie bijo kalbėti apie patiriamas sveikatos problemas ar apie tai, kad jie šiuo metu blogai jaučiasi. Juk teoriškai veganinė mityba, turėtų išspręsti visas prieš tai turėtas sveikatos problemas. „Po velnių, aš gi turiu jaustis nuostabiai! Aj, čia bišky jaučiuosi silpnai, bet skaičiau internete, kad …
Ar jūs mėgstate jogurtą? Aš, tikrai taip. Tačiau atsisakius arba mėginant atsisakyti pieno produktų, mes prarandame galimybę skanauti jo pusryčiams arba valgyti tuos patiekalus/padažus/desertus, kurių sudėtyje yra tradiciško jogurto. Ir štai čia į sceną žengia veganiškas anakardžių jogurtas. Jį galima valgyti pagardinus uogomis ar riešutais, arba galima naudoti kituose receptuose norint veganizuoti neaugalinius patiekalus. Šis …
Mąstant apie receptus, o ypač apie augalinius kepinius, prioritetinis ir pats svarbiausias punktas, kurį aš visada bandau įgyvendinti – sukurti tokį receptą, kuris nesukeltų man kaltės jausmo, tačiau kartu būtų skanus, sotus ir universalus. Šie keksiukai – nuostabus idealios tešlos, riešutų ir juodojo šokolado derinys. Jie tinka pusryčiams, užkandžiui ir vakarienei. Būtinai paragaukite! Jums reikės …
Jeigu ieškote, kuo gi pusryčiams nustebinti Kalėdinį rytą savo artimuosius, šis KALĖDINIS PUSRYČIŲ KEKSAS bus būtent tai, ko jums reikia. Jis geras tuo, kad yra netgi dar skanesnis pastovėjęs vieną ar dvi dienas, todėl drąsiai galite jį iškepti porą dienų prieš Kalėdas, o vėliau pateikti ant stalo nustebindami savo šeimą veganišku keksu. Keksas yra labai …
Jeigu jaučiate, kad artėja niūri ir melancholiška žiemos nuotaika, o gal jūsų vaikas sunkiai valgo avižinę košę, o gal nežinote, ką dar galima pagaminti iš avižų? Jeigu iškyla vis daugiau jeigu, tada bėkite gaminti šį stebuklingą AVIŽINIŲ DRIBSNIŲ APKEPĄ SU SPANGUOLĖMIS IR GRAIKINIAIS RIEŠUTAIS. Šis apkepas puikiai tiks ilgesniems savaitgalio rytams, kai niekur neskubate ir …
Blynai – vienas iš mylimiausių mano vaikystės valgių. Mamai iš spintelės traukiant miltus, kefyrą, pjaustant obuolius, minkant tešlą, aš, visą šitą procesą stebėdamas, jau žinojau, kad artėja gardžių blynų laikas. Jeigu jums po ranka guli nepanaudoto moliūgo gabaliukas, išsaugokite jį ir pradžiuginkite pusryčiams ar brunch‘ui save ir savo šeimą gardžiais blynais. Blynai gaminami neįtikėtinai greitai …
Daug kartų kartojau, bet pakartosiu dar kartą – visada valgykite pusryčius. Sveiki pusryčiai – tai puiki dienos pradžia ir didžiausia pagalba padedanti nepriimti blogų maisto sprendimų visos dienos eigoje. Tačiau pas kiekvieną iš mūsų būna dienų, kai mes tyčia ar netyčia „pramiegame“ žadintuvą, kai mes žinome kad tingėsime ryte gaminti ar kai tiesiog norime paragauti …
Vienas iš svarbiausių patarimų, kuriuos galiu jums duoti – valgykite pusryčius! Sotūs ir maistingi pusryčiai yra ypač svarbi dienos dalis, turintis padėti išvengti nesveikų užkandžių iki pietų. Parduotuvių lentynos pilnos gatavų pusryčių pasiūlymų, įvairių batonėlių ir sausainių – tai labai greita ir patogu skubantiems ar neturintiems laiko ryte ką nors sau pasiruošti. Tačiau panagrinėję sudedamųjų …