Apie mitybą

Negatyvus požiūris su kuriuo tenka susidurti pasirinkus augalinę mitybą

Negatyvus požiūris su kuriuo tenka susidurti pasirinkus augalinę mitybą_1

Kai aš perėjau prie augalinės mitybos, aš tikėjausi ir buvau morališkai pasiruošęs daugybei klausimų, juokelių iš draugų pusės, šeimos spaudimui ir bandymams mane sugražinti į „teisingą“ kelią. Tačiau aš visiškai nebuvau pasiruošęs atviram priešiškumui. Ir aš pradėjau ieškoti atsakymo į klausimą – Kodėl vis dar vyrauja negatyvus požiūris į augalinę mitybą? Po pusės augalinės mitybos …

Skaityti daugiau
Apie mitybą

10 patarimų, kaip lengviau adaptuotis pasirinkus augalinės mitybos kelią

10 patarimu_1

Pereiti prie augalinės mitybos palaipsniui ir palengva iš pradžių atrodo gana gera mintis. Tačiau susidūręs su žmonėmis, kurie tai padarė galiu drąsiai sakyti, kad geriausiai pasisekė tiems, kurie savo gyvenimą pasuko 180 laipsnių kampų ir tai padarė iškart. Kodėl? Pakeitę savo gyvenimo būdą iš karto,  jūs žymiai greičiau pasijusite geriau, o tai reiškia, kad turėsite …

Skaityti daugiau
Apie mitybą

Kas yra augalinė mityba ir kuo tai skiriasi nuo veganizmo?

Augalinė mityba (Plant Based Diet) tai mityba, kurios pagrindas yra augalinės kilmės produktai – vaisiai, daržovės, pupelės, grūdinės kultūros, riešutai, sėklos. Tai yra visiškas gyvulinės kilmės produktų atsisakymas. Tai reiškia nevartojama jokios mėsos, žuvies, pieno, sviesto, kiaušinių, sūrio, želatino ir jų kilmės subproduktų. Vien dėl to, kad augalinėje mityboje nėra gyvulinės kilmės produktų daugelis mano, …

Skaityti daugiau